Lo scopo della meditazione è quello di cercare consapevolmente all’interno di noi stessi la risposta alle domande che la vita ci offre, cercare il significato della vita stessa, per provare a guardare e sentire la realtà in modo più ampio e profondo.
Le pratiche proposte sono principalmente esercizi di respiro e di allenamento alla consapevolezza e alla concentrazione (Pranayama, Pratyahara, Dharana).
Gli incontri sono aperti a tutti coloro che vogliono avere un momento di riflessione sulla propria vita, con la consapevolezza che la sincerità con se stessi, il dialogo con il proprio interno, si possono studiare e praticare da subito. La pratica della meditazione nasce da una intenzione consapevole: essere presenti alla nostra vita, sapere cosa stiamo facendo; aprire con le nostre mani una porta invisibile per la felicità.
Gli incontri sono aperti a tutti coloro che vogliono avere un momento di riflessione sulla propria vita, con la consapevolezza che la sincerità con se stessi, il dialogo con il proprio interno, si possono studiare e praticare da subito. La pratica della meditazione nasce da una intenzione consapevole: essere presenti alla nostra vita, sapere cosa stiamo facendo; aprire con le nostre mani una porta invisibile per la felicità.
Avere un ‘cuore sincero’ significa possedere la capacità di dialogare col nostro interno, di ascoltare continuamente i messaggi e il sostegno della Vita tramite noi stessi.
Gli incontri di meditazione sono a cura di Stefano Brivio e Flavia De Giovanni.
Per il 2019/’20 abbiamo in programma appuntamenti di pratica di meditazione a cadenza settimanale (segui questo link per il calendario). Gli incontri sono aperti a tutti gli interessati, e si svolgono il mercoledì sera dalle 19:45 alle 20:30. Per avere informazioni sulle modalità di partecipazione e iscrizioni contatta la segreteria.
