Con l’arrivo delle belle giornate vi riproponiamo, come ormai di consueto, il piacere di respirare e praticare insieme a noi lo Yoga in spiaggia, in riva al mare alla mattina. Quest’anno, in modo particolare, questa pratica può aiutare e stimolare il sistema immunitario attraverso la respirazione, il movimento fisico e la luce del sole.
Lo Yoga in spiaggia è per tutti, anche per chi è alla prima esperienza, perchè i benefici effetti dello Yoga vengono amplificati dall’energia del sole che si alza e dell’aria del mare. Gli esercizi proposti sono alla portata di tutti, semplici ma molto efficaci; Asana e Pranayama (movimento e respiro) in accordo con la natura dentro e fuori di noi, per sentirsi in armonia e cominciare la giornata pieni di vitalità.
La pratica di Beach Yoga al mattino si svolge dalle 7:00 alle 8:00 lunedì e venerdì, al Calypso (concessione n°79), con Loredana Di Bucchianico
La pratica di yoga al mare al tramonto si svolge presso la spiaggia dei trabocchi (zona porto), il lunedì e giovedì dalle 19:00 alle 20:00.
E’ possibile partecipare seguendo le singole lezioni, oppure con pacchetti da 5 o 10 con il versamento di un contributo associativo. Lezione di prova aperta e gratuita, prenotazione obbligatoria.
Per ulteriori informazioni e per prenotare la tua partecipazione, contattaci!
Loredana, tel. 339 5874432 oppure Irene, tel. 327 6383866
Per unirti a noi basta un telo da bagno e indumenti comodi!
Ti aspettiamo, buona estate!
